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EXPERTOS

/ febrero 14, 2018
Maureen Quirk, Global Newsroom
Levantamiento de potencia: consejos para principiantes

El levantamiento de potencia o powerlifting consiste en levantar el mayor peso posible, ya sea en bench press, deadlift o squat, en una repetición; algo distinto al levantamiento de pesas olímpico.

/ septiembre 12, 2017
Maureen Quirk, Global Newsroom
Que estudiar en el extranjero no sea una excusa: Ponte en forma sin pisar el gym

Todos la llaman "la experiencia de tu vida"... y por algo será. Si eres uno de esos estudiantes afortunados que recientemente está cursando un semestre en el extranjero, seguramente ya estás probando ...

/ agosto 17, 2017
Maureen Quirk, Global Newsroom
Tres errores comunes que se cometen al hacer un squat y que puedes corregir de inmediato

Ya sea que tu clase de preferencia sea boot camp, HIIT o boxeo, hay un movimiento que siempre forma parte de la rutina: el squat.

/ mayo 19, 2017
Natalie Chladek, Global Newsroom
5 Motivos para "Conectarte" al Entrenar

Llena tu botella de agua, ajusta tu calzado deportivo, ponte tiza en las manos y . . . ¿actualiza tu estado en Facebook?